5 tips για την απόλυτη ανανέωση της διάθεσης σας στις διακοπές
Μετά από έναν μακρύ και δύσκολο χειμώνα έρχεται η ώρα των καλοκαιρινών διακοπών, διαβάστε παρακάτω πώς θα πετύχετε την απόλυτη ανανέωση της διάθεσής σας για να νιώσετε καλύτερα αλλά και για να είστε έτοιμοι για τον επόμενο χειμώνα.
Ο χειμώνας μας κάνει να παραμελούμε τον εαυτό μας, έχουμε παραδοθεί στη ρουτίνα και στο άγχος και το σώμα και το μυαλό μας βρίσκονται συνεχώς σε ένταση χωρίς να χαλαρώνουν καθόλου.
Το καλοκαίρι συνειδητοποιούμε ότι όλα αυτά έχουν φτάσει στο απροχώρητο και τώρα είναι η ώρα για ανανέωση, η πιο ιδανική στιγμή για την πολυπόθητη επανεκκίνηση είναι οι καλοκαιρινές διακοπές.
1. Δώστε προτεραιότητα στην ξεκούραση και σε ότι σας ευχαριστεί
Πρώτα απ'όλα πηγαίνετε πιό αργά, δεν χρειάζεται να περπατάτε γρήγορα, να εναλλάσετε τις σκέψεις γρήγορα, να αγχώνεστε, γενικά δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τίποτα άλλο εκτός από αυτή τη στιγμή των διακοπών.
Περάστε ατελείωτες ώρες στην παραλία, εξερευνήστε γραφικά χωριά, απολαύστε το ηλιοβασίλεμα, επισκεφθείτε κάποιο αξιοθέατο, πιείτε το αγαπημένο σας κοκτέιλ, δοκιμάστε τις τοπικές γεύσεις. Όλα αυτά με τον ρυθμό σας και όχι με βιασύνη.
Μην παραμελείτε τον ύπνο, αν δεν κοιμάστε όσο πρέπει δεν θα ξεκουραστείτε. Μην ξενυχτάτε και κοιμηθείτε το μεσημέρι όσο χρειάζεται.
2. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Ανανέωση χωρίς αλλαγή της διατροφής δε γίνεται. Αναζητήστε τοπικά πιάτα κυρίως σε προορισμούς λιγότερο τουριστικούς και λιγότερο εμπορευματοποιημένους ώστε να γνωρίζετε τι τρώτε.
Αναζητήστε επίσης τοπικά προϊόντα και τοπικά γλυκά. Αν σας φέρει ο δρόμος σε κάποιο πανηγύρι επωφεληθείτε και δοκιμάστε τα πιάτα που προσφέρονται μετά μουσικής.
3. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες
Για μεγαλύτερη ποικιλία στο καθημερινό πρόγραμμα ασχοληθείτε με δραστηριότητες.
Οι πιό δημοφιλείς είναι οι θαλάσσιες εκδρομές σε απομονωμένες παραλίες για μπάνιο καθώς και σε νησιά και νησάκια για τουρισμό και μπάνιο.
Αναφέρω ενδεικτικά μερικά παραδείγματα:
- από Λευκάδα: Σκορπιό, Πόρτο - Κατσίκι, Εγκρεμνοί, Ιθάκη, Κεφαλονιά
- από Ζάκυνθο: Ναυάγιο και γαλάζιες σπηλιές
- από Μήλο: γύρος του νησιού - Κλέφτικο, Πολύαιγος
- από Σαντορίνη: γύρος του νησιού, Νέα Καμένη
- από Κω: ημερήσιες εκδρομές στα άλλα νησιά της Δωδεκανήσου
- από Πάτμο: Λειψοί - Ασπρονήσι, Τηγανάκια
Αλλες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε:
- επισκεφθείτε οινοποιϊα και αποστακτήρια
- ξεναγήσεις σε υπαίθρια αξιοθέατα
- ξενάγηση με τουριστικό λεωφορείο
Αναζητήστε στο διαδίκτυο δραστηριότητες για τον προορισμό που έχετε επιλέξει.
4. Δώστε προσοχή στο κατάλυμα
Ένα καλό ξενοδοχείο μπορεί να κάνει τη διαφορά. Παροχές όπως πισίνα, σπα, μπαρ, εστιατόριο, μπαλκόνι με θέα και ένα ευρύχωρο δωμάτιο θα κάνουν πιό άνετη την εμπειρία των διακοπών σας.
Εάν παρ'όλα αυτά μένετε στο ξενοδοχείο μόνο για ύπνο δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα άλλο.
5. Αφήστε στην άκρη το κινητό τηλέφωνο
Σίγουρα για πολλούς είναι δύσκολο αλλά όσο μπορείτε καλό είναι να μην το έχετε μαζί σας, ώστε να μην ενοχλείστε από ανεπιθύμητες κλήσεις και να μην το ελέγχετε συνεχώς για ειδοποιήσεις εφαρμογών.
Επίλογος
Θυμηθείτε ότι το κλειδί για την απόλυτη χαλάρωση είναι να ταξιδέψει το μυαλό σας και όχι μόνο το σώμα σας. Απολαύστε λοιπόν τη στιγμή, την επαφή με τη φύση και αν ταξιδέψετε με τον σύντροφό σας, την παρέα του/της.